爱婴贝|催乳中心  点击这里给我发消息

中文 / English | 登录 | 会员注册
内容搜索
信息浏览

产后催乳的技巧

浏览次数:581   更新日期:2017-10-26 21:05:38

10-22 MM 南宁爱婴贝催乳师
产后催乳的技巧


• 注意“食”效利于催乳
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。主要是吃得对,既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖,这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。
• 两边的乳房都要喂
如果一次只喂一边,乳房受的刺激减少,自然泌乳也少。
• 多多吮吸利于催乳
妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吮吸的次数;由于宝宝吮吸的力量较大,正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多,奶水分泌得就越多。
• 吸空乳房利于催乳
妈妈要多与宝宝的肌肤接触,孩子对乳头的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,这有利于乳汁的再产生。
• 保持好心情利于催乳
母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以,妈妈在任何情况下都要不急不躁,以平和、愉快的心态面对生活中的一切。
• 补充水分利于催乳
哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴,这是正常的现象。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
• 充分休息利于催乳
夜哺乳妈妈要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠。
• 根据乳头情况采取不同措施
对于扁平、小、巨大、凹陷的乳头,多吸吮都是最有效的下奶方法。
• 催乳期间避免乳头受伤
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时,就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤,建议妈妈们采用正确的喂奶姿势,控制好单侧的吮吸时间,否则很容易反复受伤。
• 催乳原味蔬菜汤
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,味道清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。

分割线

 

南宁爱婴贝催乳师中心公司24小时咨询服务热线:18376603282(同微信号)。本中心有多名人社部的高级催乳师,为广大哺乳期妈妈们提供产后无痛开奶、堵奶涨奶、急性乳腺炎、科学催乳、断奶回奶、乳腺增生。产康等服务!


 

最新评论
 
昵称:   验证码:
内容:
   
╱╲
TOP

我们用心,让您放心!
Powered By 泊乐壹   2008~2020   桂ICP备14005465号-15.6.3